Blog | CarolineSophrologie

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4 RAISONS DE PRENDRE DU TEMPS POUR SOI

PARCE QUE LES GENS NOUS ÉPUISENT Que ce soit dans le cadre du travail ou de la vie sociale, il peut être très épuisant d’être entouré. Je...

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Pas facile de rester à nouveau confiné(e) ! Alors je vous propose de mieux vivre cette période extrêmement délicate, voici 3 exercices de...

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Les enfants peuvent rencontrer des phobies scolaires, des troubles du comportement, ils peuvent être timides, avoir des soucis de...

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La fatigue de l’automne : mécanismes Nous y sommes tous sujets, à des degrés divers. Lorsque les jours raccourcissent, que le froid...

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Connaissez-vous la cohérence cardiaque ? De nombreuses personnes me demandent souvent comment je fais pour rester Zen en toutes...

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La sophrologie n’est pas qu’une technique de bien-être. Elle est plus que cela. Elle a sa place dans le monde du travail, voire elle peut...

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Un citoyen pacifié est un citoyen pacifiant. – Thomas d’Ansembourg Ressentir ses émotions Vous êtes-vous déjà posé afin de ressentir ce...

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"La vie n'est supportable que lorsque le corps et l'âme vivent en parfaite harmonie, qu'il existe un équilibre naturel entre eux, et...

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Si 96 % d'entre nous savons qu'il faut faire des pauses dans la journée pour reprendre des forces, 25 % n'en font pas. Au détriment de...

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Tiens dis moi quelles sont tes sensations la maintenant ? Et si tu portais toute ton attention à tes sensations corporelles et plus...

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Voici ta première façon d'accéder au bonheur.. Observe simplement ta respiration, comme un regard intérieur observe le trajet de l'air...

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Le fameux, on en entend parler toute la journée et on nous le sert à toutes les sauces mais c'est quoi le moment présent ? Bienvenue dans...

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À consommer sans modération les câlins et "le peau à peau" seraient excellents pour la santé. Une étude de l'université de Pittsburgh aux...

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